中国男性健康日｜男性健康全周期，防治康管共守护
本文审核专家：
李飞
南方医科大学南方医院泌尿外科副主任、主任医师、博士生导师
beway必威精装版泌尿肿瘤分会副主任委员
10月28日是中国男性健康日。该纪念日设立于2000年，旨在呼吁家庭和社会更多关注男性健康。今年的主题是“男性健康全周期，防治康管共守护”，倡导把预防、诊疗、康复、长期管理贯穿男性一生，而不是等身体出现问题才临时补救。现实中，不少男性习惯“小病硬扛、大病拖延”。相关调查显示，男性主动就医率明显低于女性，男科疾病就诊率更是不足两成，很多原本可早发现、早处理的小问题，就这样被拖成了慢性病或严重疾病。
（图片由AI生成）
男性健康贯穿一生，切莫忽视
男性健康不是到了某个年纪才需要操心的话题，青年、中年、老年各有各的关注重点，全周期管理的意义就在这里。
青年阶段，重点是生殖健康与生活方式。久坐憋尿、熬夜酗酒、过度疲劳，都会影响生殖功能；有备孕计划的家庭，男方因素约占不孕不育原因的一半，孕前检查同样需要男方参与，不能只要求女方检查。
中年阶段是身体“分水岭”，工作压力大、应酬多、运动少，高血压、高血脂、高血糖容易找上门。需要特别提醒的是，勃起功能异常有时不只是局部问题，还可能是心血管、代谢疾病发出的预警信号，出现相关表现需到正规科室评估，而不是自行买药。
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老年阶段则以慢病管理和退行性问题为主。良性前列腺增生在中老年男性中十分常见，60岁以上发病率超过50%，表现为夜尿增多、进行性排尿费力、尿线变细等，规范用药和定期随访大多能理想控制；同时也要关注雄激素水平变化、骨量流失和情绪状态。
防治康管四字诀，落实到日常
防，是关口前移。戒烟限酒、规律作息、控制体重、适度运动，是性价比最高的预防。适龄男性定期体检，把血压、血糖、血脂、前列腺相关指标（PSA）纳入常规筛查，有家族史或高危因素的人群提前增加检查频次。
治，是规范就医、不硬扛。出现持续尿频，排尿不畅等排尿不适、功能异常、会阴坠胀等情况，应到正规医院男科或泌尿外科就诊，由医生明确诊断。切忌轻信偏方、“壮阳”保健品或非正规机构宣传，这些做法不仅可能无效，还会掩盖真实病情、损伤肝肾功能。
康，是重视病后恢复。治疗不是开完药就结束，术后或慢病稳定后，需要配合康复指导调整作息、饮食和运动，逐步恢复身体状态，减少复发。
管，是长期跟踪、伴侣共治。慢性男科问题往往需要长期管理，坚持随访、遵医嘱调整方案；很多问题也与夫妻双方相关，伴侣共同了解、互相配合，比男性独自面对效果更好。
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三大常见误区要避开
误区一：上了年纪就会夜尿多，不用看医生
不少中老年男性把夜里起夜次数增多、排尿费力、尿线变细、尿不尽，当成正常老化，结果一拖再拖。这些表现往往是良性前列腺增生的早期信号，越早规范干预，越能稳定控制症状、避免出现尿潴留等并发症。
误区二：性功能异常就是“肾虚”，自己补一补就行
男性出现性功能方面的问题，很多人第一反应是“体虚”，于是自行吃补品。事实上，这类表现有时是高血压、糖尿病、血脂异常或心血管疾病发出的早期信号，单纯进补反而掩盖了真正需要排查的基础病，应先到正规科室评估原因。
误区三：症状一好转就自行停药，不必复查
慢性男科问题和高血压、糖尿病一样，需要长期规范管理。吃几天药觉得舒服了就擅自减量、停药，容易造成病情反复，还可能加重。遵医嘱用药、定期随访调整方案，才是管住健康的正确做法。
健康不是比拼疼痛与疾病的忍耐度。希望每位男性都能放下“硬汉硬扛”的包袱，把预防做在前面、把规范诊疗放在心上、把康复管理坚持下去，从青年到老年，全周期守护好自己的身体。
